Ogni anno puntuale arriva l’estate, spesso con temperature al di sopra della media e tassi di umidità molto alti che ci fanno percepire ancora più caldo di quanto segnato dal termometro. La lotta all’afa si può combattere efficacemente anche a tavola, seguendo semplici ma utili consigli per restare idratati e al riparo dai malesseri dovuti […]

Utilizzato già 3.000 anni fa in Cina per le sue molteplici virtù, il tè verde è oggi apprezzato in tutto il mondo come bevanda miracolosa i cui benefici sono davvero innumerevoli: grazie all’alta concentrazione di catechine e flavonoidi, potenti antiossidanti, il tè verde contrasta efficacemente l’invecchiamento precoce delle cellule, un aspetto che ne fa un […]

Un buon sonno migliora la vita sotto ogni aspetto, per questo è importante fare in modo di dormire bene e mettere in atto tutti quei consigli pratici che permettono di migliorare sensibilmente la qualità delle proprie notti. Troppo spesso, presi dalle mille incombenze della vita quotidiana, tra lavoro e vita privata, ci si trova a […]

Sempre più turisti scelgono l’Italia come meta delle vacanze pasquali, grazie all’imbarazzo della scelta in fatto di destinazioni e al tempo, spesso mite e soleggiato in primavera. Le mete turistiche più gettonate sono solitamente le grandi città d’arte, soprattutto Firenze, Roma e Venezia, ma anche i grandi laghi, le montagne e le tante località di […]